|
van maat 60 naar maat 46! wil eigenlijk nog wel naar 42 maar ben hier al heel blij mee.
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2195 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 124.15g | Carbs: 215.34g.
Breakfast: Jam, De Afbakker Kaiserbroodjes Wit, Aldi Filet Americain, Mama Natuur Biologische Oer-Speltwafels, Gekookt Ei, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Aldi Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Melkan Skyr Naturel, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. Lunch: Mineola, Calvé Licht en Romig, Zoute Haring, AH Witte Puntjes (50g). Dinner: Markant Doperwten Extra Fijn, Milbona Tzatziki, Kokosolie, Conimex Ketjap Manis, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Aviko Aardappelkroketjes, Lidl Gyros Reepjes. Snacks/Other: Rivella Rivella, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, EMTÉ Bokkenpootjes, EMTÉ Bokkenpootjes, Gedroogde Abrikozen. more...
|
|
2764 kcal
|
Exercise:
Driving - 50 minutes, Ironing - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
|
21 to 40 of 43
 Comments
Supergoed!!! echt heel knap!!
24 Feb 19 by member: letsdoitnow2018
|
Echt, hoe dan! Diepe buiging voor je doorzettingsvermogen en wat je hebt bereikt! 👏🏻
24 Feb 19 by member: NB56
|
24 Feb 19 by member: willeke.
|
Inderdaad geweldig. Ben net begonnen, het geeft wel moed.
24 Feb 19 by member: ochtendzon
|
24 Feb 19 by member: Helena0567
|
24 Feb 19 by member: annemiek rembil
|
Een diepe buiging voor je. Super knap pfff waarom wil het mij niet lukken
25 Feb 19 by member: Ingrid jansen1971
|
Wouw mijn complimenten!!! Je ziet er geweldig uit. Wat een verschil zeg.
25 Feb 19 by member: Roosmarijn2108
|
Ik bloos van alle complimenten, en ja ik ga zeker even door met deze lifestyle. Maar weet niet of het gestelde einddoel realistisch is. Eerst nu 94,5 en dan door naar 77,5 in stapjes? Volgens mij woog ik al rond de 90 toen ik 14 was namelijk.
25 Feb 19 by member: kerstroos
|
Ik denk dat als je op deze manier je levensstijl hebt veranderd en je dit gewoon door blijft doen, dat he echt nog wel veel verder naar beneden gaat. Je kan het en met deze Girl-power herkent niemand je straks meer terug.
25 Feb 19 by member: Roosmarijn2108
|
Ja.dat zou mooi zijn, gewoon doorgaan en zien wat er nog gebeuren gaat! Dankjewel Roosmarijn!
25 Feb 19 by member: kerstroos
|
25 Feb 19 by member: daan0101
|
Wauw! Wat een verandering! Keep it up! Je ziet er geweldig uit
25 Feb 19 by member: JellyBien
|
25 Feb 19 by member: Sinas69
|
Je ziet er fantastisch uit! Effe op adem komen en dan lukken de volgende vier maten vast ook!
25 Feb 19 by member: BusyCindy
|
25 Feb 19 by member: Tantepanda
|
25 Feb 19 by member: justmeitis
|
Kerstroos wat een prestatie ik moet nog een gelijkwaardige strijd gaan leveren...hoe heb je het gedaan?
25 Feb 19 by member: Twinkel 2018
|
Hoi Twinkel, dankjewel, eigenlijk een loslaten van.stress na het overlijden van mn vader en het nu kunnen stoppen met.emotieeten. door.de.week.intemittend fasten en in.het weekend wat meer eten. Dus een combi maar het voelt wel goed!
25 Feb 19 by member: kerstroos
|
Super knap , ik tel voor nu calorieën en wil er twee keer in de week bij gaan zwemmen....mocht ik stil komen te staan ga ik naar een diëtist. Maar eerst ga ik het zelf doen!
Nogmaals wat zie je er goed uit!
25 Feb 19 by member: Twinkel 2018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerstroos's Weight History
|