|
Ik heb het even zwaar😔 heb weinig energie, maar wel veel honger en daardoor veel meer lekkere trek.. snap niet zo goed waar het vandaan komt.. ik eet voldoende en ook lekker.. eet niet anders dan wat ik deed.. donderdag ging het mis en ben ik even los gegaan.. (schade valt nog mee qua gewicht) maar de zin is even weg.. sleep me zelf er nu een beetje doorheen terwijl voorheen ik juist heel goed kon motiveren.. hopelijk snel weer vol energie en goede moed
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 81.81g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Plus Pittenmix, Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Melkan Magere Franse Kwark, Kiwi. Lunch: Plus Slamix, Plus Smeerkaas 20+, Plus Puur 100% Pindakaas, Plus Moment Sockeye Zalm, Philadelphia Naturel Light, AH Advocado, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Dinner: Oké Kruidenroomkaas, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Campina Kookroom Light, Plus Gerookte Spekreepjes, Doperwtensoep. Snacks/Other: Duyvis Pinda Mix, Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Rijstwafel BBQ, Bodymass Protein Bar, Plus Chocolade Puur 72%. more...
|
|
 Comments
Heel herkenbaar 🙄 veel water drinken even de trek ervanaf succes!!
24 Feb 19 by member: xxxxxxxxxxj
|
Kop op meid! sleur jezelf de keuken in en bak iets lekkers & gezonds!
GirlllllPowurrrrr! Xx
24 Feb 19 by member: Elfje69
|
slaap je wel goed ? (Ik merk zelf altijd dat ik als ik slecht slaap ook minder sterk ben qua energie, motivatie en zelfbeheersing) lekker de zon in, vitamine D opdoen de komende dagen, dan hoop ik dat deze dip snel voorbij gaat. 🍀
24 Feb 19 by member: mo.mo3
|
Ben je misschien moe? want vermoeidheid kan je hormonen in de war gooien waardoor je meer behoefte aan eten krijgt....
https://www.huisarts.nl/feiten-en-fabels-over-slapen/
24 Feb 19 by member: innie wordt mini
|
Ik slaap wel goed.. alleen wel wat later naar bed gegaan.. ritme is een beetje weg.. misschien daar wat meer opletten
24 Feb 19 by member: Biancano1984
|
Het lijkt me erg lastig als je niet weet waar het door komt. Ik heb zelf ook enorme trek deze week, maar weet dat het komt door de menstruatie die zich komende week weer meldt.
Je bent al ontzettend ver gekomen dus hoop dat je snel je motivatie weer vindt voor het laatste stukje 🍀
|
heel herkenbaar... kop op je kan het! 💪
24 Feb 19 by member: D3N1SE
|
Ik heb je profiel bekeken en ik zag dat je al 24 kilo kwijt bent! Super knap. Het gaat hartstikke goed, nog maar 11 kilo te gaan. Jij kunt dit!
24 Feb 19 by member: lieke gijbels
|
lekker bijslapen en morgen weer er tegen aan!
24 Feb 19 by member: kerstroos
|
Ik dacht ook eerst mijn menstruatie omdat ik vorige week donderdag een vreetbui had.. maar die is intussen voorbij en gevoel blijft.. misschien ook wel de verandering in weer.. heb ik ook vaak wel wa mt last van
24 Feb 19 by member: Biancano1984
|
Herkenbaar. Mooie weer lokt je ook nog eens naar terasjes en lekkere dingen. Deze week doen we t weer beter oke?
24 Feb 19 by member: nicie1818
|
Ik herken dit, ik zie sat je net als ik veel dagen ook sport. Ik weet dat als je veel sport, je lichaam ook veel nodig heeft. Drink je dagelijks een eiwitshake? Dit helpt veel omdat het geeft wat je lichaam nodig heeft om te herstellen na het sporten en geeft een verzadigd gevoel. Verder kan het pok helpen om wat te variëren in de voeding. Ik had hier ook last van, maar we eten doorgaans toch steeds beetje zelfde dingen diw we rouleren. Ik heb een aantal dagen eens andere dingen uitgeprobeerd en gegeten en dit heeft mij ook geholpen.
25 Feb 19 by member: JellyBien
|
Eiwitten kunnen wel wat omhoog bij mij.. ik let er wel op maar vind het lastig om aan een goed totaal te komen.. variatie zit ik denk ik wel goed mee.. ik eet wel heel gevarieerd
25 Feb 19 by member: Biancano1984
|
zo herkenbaar ...... ik het mezelf ook weer even aanpakken.. weer terug op FS is de eerste stap
25 Feb 19 by member: eskestoetman
|
niet opgeven! terugval hoort erbij
25 Feb 19 by member: birdhood078
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biancano1984's Weight History
|