Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 104.02g | Carbs: 222.41g.
Breakfast: Dżemy i Konfitury, Jajko, Alpro Napój Migdałowy, Kawa, Melvit Mąka Ryżowa, Olej Roślinny, EkoWital Syrop z Agawy Jasny, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Chleb Razowy, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Suszonymi Pomidorami i Żurawiną, Kurczak (Spożyty bez Skórki). Dinner: Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Dżemy i Konfitury, Jajko, Cebule, Hochland Ser Żółty Gouda, Melvit Mąka Gryczana, Amylon Budyń Czekoladowy Bezglutenowy, Daktyl, Be Raw Probiotic Cookie Borówka. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
karolapasko's Weight History
|