Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 112.47g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Новокаша Овсянка, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Филе Индейки, Valio Сыр Polar 10%, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Мистраль Кускус, Яйцо Куриное, Треска Отварная. Dinner: Njie Propud . Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Треска Отварная, Орех Пекан, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayunolaynen's Weight History
|