|
-1.1
Другое дело! Организм потихоньку возвращается в прошлый режим питания :) Теперь осталось продолжить в этом же направлении и постараться добавлять больше активности, весна на подходе. Слава Богу, зиму пережили! Не пропустил ни одного дня, когда не «выходил» бы 10 тысяч шагов ^•^
|
86.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 89.67g | Carbs: 228.48g.
Breakfast: Пирожное Корзиночка, Вафли, Вкус Желаний Тарталетки Песочные, Чай, Свекла Вареная, Куриная Отбивная, Майонез, Гречневая Каша. Lunch: Избенка Торт Наполеон, Чай. Dinner: Шоколадные Вафли, Чай, Куриная Отбивная, Гречневая Каша. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|