Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
98.1 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 83.21g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гармония Сметана 20%, Хлеб Памперникел, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гулливер Гречка по-Купечески, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Китайская Капуста. Snacks/Other: Здоровье Кофейный Напиток, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Волжский. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМалинка1982's Weight History
|