|
Я ОСМЕЛИЛАСЬ И ПОДНЯЛА ЕЩЕ, ВСЕГО ЗА ДЕНЬ 1604 ККАЛ)) Ужин на 339 калорий Грецкие орехи-5 грамм Рыбная котлета-33 грамма Яйцо-112 грамм Свекла-184 грамм.
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 87.35g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Мои Треугольники, President Сметана 10%, Millennium Шоколад Orange 74%, Грецкие Орехи. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофель, Рыбные Котлетки. Dinner: Грецкие Орехи, Рыбные Котлеты, Яйцо(Диана), Свекла. Snacks/Other: Мои Треугольники, Киви, Банан, President Сметана 10%. more...
|
|
 Comments
Смотри на вес!!!!
Если уж очень хочешь подтянуть талию, делай вакуум и упражнения, но повторюсь 1 см это вода, при 1600 калорий, ты не можешь набирать массу никак! живот не может быть стабильным каждый день🤷🏼♀️
А ты делала замеры с утра на голодный желудок, после похода в туалет? если нет, то замеры не правильные🤷🏼♀️
Это твой страх тебе диктует, давай ка борись с этой заразой у тебя в голове! Мы в тебя верим🤗
24 Feb 19 by member: bamblond
|
bamblond, я делаю вакуум на голодный желудок утром и перед отходом ко сну, делала замеры еще до вакуума и конечно же после похода в туалет, тут все замеры правильные, в один день оно может спокойно дойти до 57, а сегодня вот до 58-59 тянулось
24 Feb 19 by member: Dianaeror
|
нууууу из этого делаем вывод... что? что замеры талии не стабильны и мы на них не можем опираться, правильно?!
А вес падает и это плохо, вам худеть уже не надо!
значит что? значит поднимаем калораж 😉
24 Feb 19 by member: bamblond
|
с понедельника я подниму, сегодня пока пусть будет около 1600
24 Feb 19 by member: Dianaeror
|
Dianaeror, вот теперь тебя люблю я, вот теперь тебя хвалю я))) (,,Мойдодыр")
24 Feb 19 by member: solnishko94
|
solnishko94, все благодаря вашим советам и еще других дам, которые мне помогли)
24 Feb 19 by member: Dianaeror
|
Если бы ты сама не захотела, то никакие советы не помогли бы. Ты умничка)
24 Feb 19 by member: ksenia121932261
|
ksenia121932261, но без помощи других никак и не решишь свои проблемы, Вам тоже большое спасибо за советы
24 Feb 19 by member: Dianaeror
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dianaeror's Weight History
|