Dê C Goncalves's Journal, 23 Feb 19


View Diet Calendar, 23 February 2019:
1047 kcal Fat: 45.60g | Prot: 59.50g | Carbs: 100.55g.   Breakfast: Cebolas, Filé Mignon Grelhado, Ovo (Inteiro). Lunch: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Ovo (Inteiro). Dinner: Batata Doce Cozida, Mundo Integral Chia em Grãos, Native Açúcar Demerara, Italac Leite em Pó Integral, Abacate. Snacks/Other: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Suco de Uva. more...
1810 kcal Exercise: Gym - 45 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

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