Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
2095 kcal
|
Fat: 111.55g | Prot: 125.78g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дорадо, Пиканта Аджика Домашняя, Рис Вареный. Dinner: Сироп, Банан, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Велком Колбаса Сырокопченая, Говяжий Стейк (Только Постный), Мороженое, Бельгийские Вафли, Valio Сыр Finlandia, Смешанные Орехи. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Красота!!!'s Weight History
|