Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1015 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 38.74g | Carbs: 115.58g.
Breakfast: Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Healthy Origins Органическая Спирулина, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе Эспрессо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Помидоры Черри, Пятерочка Редис, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Ананас, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе Эспрессо, Красное Яблоко. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|