Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
2288 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 105.21g | Carbs: 243.50g.
Breakfast: Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Смак Булка с Отрубями, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой. Lunch: Перекресток Сыр Тильзит, Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Tuborg Пиво Безалкогольное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Сыр Тильзит, Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislav.kralya's Weight History
|