Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 115.43g | Carbs: 98.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Отруби Бородинские. Lunch: Гречка Отварная, Морковь, Морской Окунь, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Морковь, Куриная Грудка Отварная, Вермишель, Творог 5%. Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|