anggitalukisy1's Journal, 23 Feb 19

maaf kak, lebih baik diet defisit kalori aja kak, bmr+100, debm nanti takutnya larinya ke ginjal dan kolesterol jadi tinggi, bisa liat di ig atau yt mba yulia baltshcun untuk diet berhasil tidak menyiksa, ini saran aja ya kak, semangat dietnya! 

Iya bener... Tahun 2017 aku diet debm sering pusing.. Ternyata aku makan telor tu bikin pusing2 banvet samoe sakit parah pusing nha.. Aku berhenti dan diet yang sehat aja defisit kalori.. Alhamdulillah tetep turun BB nya sehat pulak.. Aku jadi kolesterol makan telor puisng samoe sekarang.. Kuning telor nya tu yang bikin pusing2 nya langsung nanceo setelah makan gak nunggu jeda.. Parah pkk nya.. Sblm trlmbat 

say aku saranin mending defisit kalori aja kalau mau nurunin bb.. tetanggaku ada yg sampe sakit empedu / ginjalnya gitu gara" makan yg lemak" .. sekedar saran yah say :) 

Semangat kakak yuk diet sehat aja kak 

diet yg sehat aja deh ga usah trll ngoyoo pengen turun banyak dan cepet tpi ga mikir efek samping kedepannya dududududu jangan deh mending diet yg menurut km nyaman sehat dan jangka panjang  

walau diet makan tetep enak 😍 

pernah tergoda debm jg seminggu turun 2 kg, tp bgt maem nasi langsung balik lg bb nya. emang bener sih bisa makan enak tapi sy jd boros krn daging, ikan, ayam klo makan dikit gk kenyang, klo banyak ya mahal, trs klo telur terus mual deh hehehe apalagi tahu & tempe termasuk makanan yang di batasin jd di saya debm bikin kurus kantong  

aku jg pernah diet debm 2 bulan turun 5kg trs berhenti cz rambut rontok😥 

wah debm....hmmm mending diet sehat defisit cal aja...#herbalife 

mending diet pola makan sehat plus defisit kalori ga ngeluarin duit banyak. #nodebm#noherbalife 

@lian_84 : saya percaya debm bikin cepet kurus..kantongnya 😸 

sehat sehat, sering2 cek asam urat kolesterol nya ya beb...  

*nyimak 🤣 

saya juga pernah debm 1 bulan bikin lemes bangettt 

@quirky.jette hehehe iya kantong kurus Skr lebih nikmatin pola makan seimbang plus IF dan olga semampunya aj. Menu wajib harian ak harus ada 1 ikat sayur 1500 + 1 ubi (sekilo cm 6 rb dpt bnyak) , sisanya terserah nemu lauk apa aj (tahu, tempe, ayam, dll), alhamdulillah bisa turun jg dan gk lemas 

@Trianam auto ngakak😂😂😂 

nnabilla48 : ngakak kenapa beb? aku cuma doakan mbaknya sehat2 selalu loh. Kan dah banyak korbannya tuh.  

Kok masih banyak aja yah melakukan diet ini..🤣🤣🤣 

iya kak, sebagai yang udah tau, harus ngasih tau yang bener dan sehat, kasian banyak yang nyebarin info bahaya di luar sana :) untung mbaknya punya akun fs, jadi bisa disadarkan :D 

@trinam gpp beb .. tapi mau kamu doa sampe mulutnya busaan, kalo si mbak tetep ngeyel debm mh ga ngaruh ..