Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 119.34g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Polar 10%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Кабачок, Лук, Помидоры, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Dinner: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Valio Maitorahka. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayunolaynen's Weight History
|