Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 101.24g | Carbs: 222.99g.
Breakfast: Alpro Napój Migdałowy, Kawa, BioTech USA Odżywka Białkowa, EkoWital Syrop z Agawy Jasny, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: House of Asia Imbir w Zalewie do Sushi, Sos Sojowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Sushi z Warzywami Zawijane w Wodorosty. Dinner: Tesco Tomato Passata, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Other: Be Raw Probiotic Cookie Kokos, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Chleb Razowy, Ogórek Kiszony , Pilos Twaróg Półtłusty, Musztarda, Konfitura, Be Raw Probiotic Cookie Kokos, Biedronka Bułka Grahamka, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Jajecznica, Chleb Razowy, Masło, Bakalland Baton Proteinowy. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
karolapasko's Weight History
|