Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
59 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 102.15g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, Laime Сыр Тильзитер, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Салат из Овощей с Маслом, Запеченный Картофель, Куриная Грудка. Snacks/Other: Куриная Грудка, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|