Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 64.36g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Dinner: Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Tini Вино Столовое Белое Сухое, Макси Пирог с Яйцом, Пирог с Мясом, Danone Супер-Завтрак Натуральный Йогурт со Злаками и Семенами, Ашан Безе Меренги, Зеленый Чай. more...
|
|
3304 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 3 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanroshka's Weight History
|