Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 138.78g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Смак Хлеб Польза, Белебеевский Сыр Купеческий, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лента Колбаса Сырокопченая, Белебеевский Сыр Купеческий, Спагетти Болоньезе. Dinner: Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная, Сливочное Масло, Красная Икра Икра Кеты, Смак Хлеб Польза. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|