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Alguém aqui sofre com o efeito sanfona? Quem já conseguiu emagrecer com dieta e engordou novamente? E na retomada, para emagrecer novamente, sentem que parece ser mais difícil perder peso? Compartilhem as suas experiências!
View Diet Calendar, 21 February 2019:
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1396 kcal
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Fat: 84.15g | Prot: 132.99g | Carbs: 25.89g.
Breakfast: Panqueca doce LC, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau , Café Expresso, Essential Nutrition Xilitol. Lunch: Coxão Mole, Casino Passata de Tomate, Cenouras, Select Farofa Fanuts Low Carb (Sabor Carne), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Alface de Folha Verde. Dinner: Molho Pesto, Bisteca de Porco Grelhada, Queijo Parmesão (Ralado), da Fazenda Espaguete de Palmito de Pupunha. more...
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 Comments
21 Feb 19 by member: TatianaGMelo
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21 Feb 19 by member: Cassiad
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21 Feb 19 by member: Aleph Abraxas
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Sempre sofri com efeito sanfona, pois eu emagrecia e voltava a comer igual antes. Agora com a Low Carb não mais. Estou há três meses em manutenção e assim irei continuar. Aprendi que a dieta é pra sempre!
22 Feb 19 by member: K_mickey
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sim! mas já estou há 4 meses na jornada e aparentemente internalizei os novos hábitos
espero não ter mais efeito sanfona
22 Feb 19 by member: adridominici
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@k_mickey exato! É pra sempre!!!
22 Feb 19 by member: lscholler
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Eeeu! É esse efeito sanfona me resultou em varias estrias rs
22 Feb 19 by member: tamiresrivera
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22 Feb 19 by member: Elza bragantini
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Eu!! Já fiz várias dietas malucas: do ovo, da sopa, clínica Mayo... no fim adquiri compulsão alimentar. Agora estou tentando reeducação alimentar.
22 Feb 19 by member: danibraghetta
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