обед: спагетти, салат, тефтели, бутик с творожным сыром и домашним мяском
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
2070 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 122.97g | Carbs: 234.79g.
Breakfast: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Гарнец Мука Рисовая, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Сушки, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Караван Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Кефир 2,5%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яблоко, Сырники запеченые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Березка Сыр "Полесский" 30%, ООО Лен ОК Льняная Каша. Lunch: Teos Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Морковь, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Томатная Паста, Тефтели с Рисом, Куриное Филе, Березка Сыр "Полесский" 30%, Арахис, Cream Nuvo Сыр Творожный, Яблоко, Сушки, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Шебекинские Спагетти. Dinner: Мандарины, 365 Хлебцы Пшеничные, Cream Nuvo Сыр Творожный, Помидоры, Цветная Капуста, Тыква, Брокколи, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Яйцо, Куриное Филе, Котлеты рыбные, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
еще съела пол яблока, 2 кусочка сыра и дольку шоколада. Блин, еще и голодная остаюсь 🤣
21 Feb 19 by member: nastya.bed29
|
А еще и 20 гр арахиса. Я саранча 😅
21 Feb 19 by member: nastya.bed29
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|