Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 73.20g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Mango, Kawa, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Płatki Owsiane, EkoWital Syrop z Agawy Jasny, Daktyl. Lunch: Pierś z Kurczaka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Marchewki, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Papier Ryżowy. Dinner: Mięso z Piersi Indyka, Tesco Tomato Passata, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Zielona Fasolka Szparagowa. Snacks/Other: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Chleb Razowy, Masło Orzechowe, Syrop Klonowy, Lidl Maliny Mrożone, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
karolapasko's Weight History
|