|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 125.27g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Растительное Масло, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Шпинат, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной. Lunch: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Ашан Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
|
 Comments
Завтрак на 820 ккал...что то переборщила..Но надоело кушать творог и тд))
На фото шпинат, шампиньоны, и кусочек сыра в лаваше сверху обмазала все яйцом.Думаю,на деле меньше ккал, т.к некоторых продуктов было меньше 100 грамм, а записывала по максимум.
20 Feb 19 by member: Ksenia20031991
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia20031991's Weight History
|