Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2019:
|
1605 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 74.59g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая, Макароны Отварные. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красное Яблоко, Востряково Говядина Запеченная , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Конфета Белочка, Арла Сыр Натура Сливочный, Nestle Кит Кат (46г), Белый Хлеб, Востряково Говядина Запеченная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena NYG's Weight History
|