Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
68 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
2046 kcal
|
Fat: 115.71g | Prot: 100.14g | Carbs: 164.58g.
Lunch: Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой От Шеф-Пекаря АВ, Вологодское Масло Сливочное, Мёд, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Полба, Вареное Яйцо. Dinner: Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Driving - 1 hour, Housework - 1 hour, Teaching - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gogello007's Weight History
|