Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 98.50g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе с Молоком, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|