Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 95.39g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сливочное Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Новые, Хлеб. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|