|
1й завтрак ц/з кекс с арахисовой пастой
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 116.48g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Мандарины, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Пирог Ц/З. Lunch: Петмол Сливки 33%, Куриный Суп с Картошкой и Лапшой, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Schonfeld Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Maxler Matriza Chocolate Peanut Butter, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
19 Feb 19 by member: Fox147806
|
2 яйца +100 гр.сахара(либо сахзам)взбиваем,кефир не холодный 200 гр.,оливковое масло 50гр.(либо растопленое сливочное),ц/з мука 250гр.+1 ч.л.соды(в муку сначала),тёртая морковь сырая 100гр.пеку в мультиварке 45 мин с одной стороны 10 с другой.можно и в духовке 220 45 мин.
19 Feb 19 by member: Абкелямова Настенька
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Абкелямова Настенька's Weight History
|