Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 108.60g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Жито Подовый, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Оливье, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Курица Вареная, Увелка Крупа Ячневая, Баклажаны. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Помидор, Пекинская Капуста, Чеснок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|