|
-200😕
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 76.27g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Салат из Капусты с Соусом. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Киви, Простоквашино Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|