Начинаю все с начала ((( на весы не вставала , дабы не расстраиваться. Ну почему месяц тренировок и питания перекрыт 5 днями зажора? Я как никогда ненавижу себя !!!
|
Comments
Хеей, не волнуйтесь, с кем не бывает. Буду верить, что ваша вторая попытка обернется успехом~
Главное не отчаиваться и не опускать руки ✨
19 Feb 19 by member: Lina-one
|
Ненавидеть себя, однозначно, лишнее. Это лишь повысит стресс, а он мешает похудению. Вы не думали, что это может быть вода?
19 Feb 19 by member: Kotogopnik
|
Зажор - значит, жёсткие ограничения были в питании. Не загоняетесь!)
19 Feb 19 by member: Ustina_
|
Да я с тренировками переборщила , 5 дней подряд + пмс.... так делать нельзя .
19 Feb 19 by member: furia90
|
у вас сейчас неплохая фигура, если хотите что-то лишнее убрать, худейте спокойно и комфортно, пусть дольше, зато срывов не будет. не делайте сильный деффецит)
19 Feb 19 by member: KatyaS10
|
Согласна абсолютно !!! Больше мудрить не буду ))
19 Feb 19 by member: furia90
|
Ну уж, если вы себя при 58,5 ненавидите, то как же жить обычным людям при 70... я бы себя на руках носила при таком весе)))
20 Feb 19 by member: natali.satina
|
Ну уж, если вы себя при 58,5 ненавидите, то как же жить обычным людям при 70... я бы себя на руках носила при таком весе)))
20 Feb 19 by member: natali.satina
|
а какой у вас каллораж? мне кажется это самый хитрый вес у нас с вами в плане сбрасывания 😭
20 Feb 19 by member: daririze
|
Запомните это чувство ненависти к себе, оно несоизмеримо больше удовольствия, полученного от еды! помните об этом, чтобы не повторить зажор! #советовать легко#сама такая
20 Feb 19 by member: pilinova
|
Я сейчас 56 кг )) при 170 см. По виду я совсем не толстая) калораж хороший, 1500-1600 в день. Но у меня тренировки , и из-за них я немного «перегнула» себя и сорвалась.
Занимаюсь бегом, готовлюсь к марафону в Барселоне!!)
20 Feb 19 by member: furia90
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|