Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
72 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 96.79g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Велком Ветчина Говяжья, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Довга, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Помело, Банан. Dinner: Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Шампиньоны Гриль, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Sitting - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|