Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 150.51g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Сыр Тильзитер, Каждый День Семга Слабосоленая, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Lunch: Индилайт Азу из Индейки, Сыр Тильзитер, Арахис, Геркулес Монастырский. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Огонек's Weight History
|