Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1063 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 86.74g | Carbs: 66.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, банан Мини, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Цикорий с Молоком, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Кофе, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|