Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 98.38g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Фундук Фундук, Перекресток Шаурма с Мясом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Dolce Granto Сыр Пармезан, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Кофе с Молоком, Запеканка творожная обычная, Сметана, Ананас. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Говядина Отварная. Dinner: Сметана, Запеканка творож с манкой. Snacks/Other: Апельсин, Арахис, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Малиновый Десерт. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|