Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1995 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 135.74g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Творог 5%, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Банан. Lunch: Сметана 20%, Плов из перловки с курицей. Dinner: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Макфа Спагетти без Глютена, Барс Тунец Натуральный. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia20031991's Weight History
|