Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 96.33g | Carbs: 146.48g.
Breakfast: Lindt Конфета Lindor, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Окей Манго, Магнит Банан. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Galbani Mozzarella Mini, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|