|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 90.86g | Carbs: 198.54g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Салат из Кальмаров, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зеленый Горошек, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Молочный, Мандарины, Яблоко, Долина Злаков Muesli Lunch. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Zumba - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Duko's Weight History
|