Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
89 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 117.46g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Печенье Клубника, Лента Багет Французский, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарин, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Куриный Бульон. more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|