Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 107.83g | Carbs: 247.74g.
Breakfast: Finax Psyllium, Kesäkurpitsa, Päärynät, Pinaatti, Foodin Hamppuproteiini, Chiquita Banaani. Lunch: Valio Arki Rae, Barilla Basilico, Myllyn Paras Spagetti, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Dinner: Rainbow Kinkku-Juusto Kolmioleipä, Pepsi Pepsi, Pakasteherneet, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Foodin Natural Riisiproteiini. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Sokeri, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Viinirypäleet, Kiivi, Maitokolmio Fit Maitorahka, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|