Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 107.79g | Carbs: 88.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Колбаса, Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, Baisad Томатная Паста, Говяжий Фарш, Капуста Тушеная. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Творог 5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Вино, Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna593935's Weight History
|