|
Deze week 4 ons eraf.. ben ik tevreden mee aangezien ik donderdag echt slecht gegeten heb.. hopelijk zie ik deze week een keer een 79er 🤗
|
80.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 71.03g | Carbs: 190.16g.
Breakfast: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Havermout, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. Lunch: Alpro Soya High Protein Nature, Plus Granola Noten en Zaden , Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Dinner: Stoofvlees, Broccolistampot. Snacks/Other: Gedroogde Cranberries, Plus Gerookte Kipfilet, Plus Rijstwafel BBQ, Plus Chocolade Puur 72%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biancano1984's Weight History
|