|
ОТ 75см, ОБ 98см, ОНя 58.5см
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2521 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 144.05g | Carbs: 273.14g.
Breakfast: Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Молоко 1,5%. Second Breakfast: Роялкейк Протеиновый Батончик REX GYM с Арахисом в Шок. Глазури. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Курица Вареная, Гречка Отварная. Afternoon Tea: Минскхлебпром Торт Сказка. Dinner: Болгарский Перец, Хлеб Зерновой, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|