Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2024 kcal
|
Fat: 114.63g | Prot: 68.23g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сливочное Масло, Геркулес Зерновой Хлеб, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Диет Пром Сахар со Стевией, Lorado Варенье Малиновое, Творог 9%. Lunch: Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Фрешбургер с Сыром. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Папа Может Шпикачки Сочные, Картофель Отварной. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 39 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяПП's Weight History
|