Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 85.61g | Carbs: 75.07g.
Breakfast: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Чай с Лимоном, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка, Мясновъ Лепешка с Сыром и Зеленью. Dinner: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Киви. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|