Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
873 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 89.30g | Carbs: 45.49g.
Breakfast: Помело, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Кофе, Говядина Отварная, Салат Овощной, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina zaka's Weight History
|