Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2125 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 59.22g | Carbs: 288.68g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Tulum Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Menemen. Lunch: Menemen, Pirinç Pilavı. Dinner: Kabak Tatlısı, Sebze Güveç (Etsiz), Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Eti Canga, Çikolatalı Kek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
USTAOĞLU's Weight History
|