Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 96.93g | Carbs: 223.34g.
Breakfast: Яготинский Простокваша, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Розумний Вибір Семечки, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, Roshen Шоколад 78%, Цукаты, Розумний Вибір Курага, Своя Линия Финики Сушеные, Сушеные Яблоки, Фундук, Грецкие Орехи. Lunch: Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Culinaro Зелёная Гречка, Яичный Белок, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Jager Моцарелла, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Морковь, Пекинская Капуста, Укроп. Snacks/Other: Яготинское Закваска 0%, Морковь, Апельсин, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaMirinda's Weight History
|