Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
2290 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 162.61g | Carbs: 262.76g.
Breakfast: Голден Яблоко, Курага, Сыр Голландский, Дон Густо Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе на Пару, Гречка. Dinner: Апельсин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Yevgen'yevich's Weight History
|