Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 79.44g | Carbs: 101.21g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Останкино Салями Итальянская, Тинятовъ Мюсли из Овсяных Отрубей, Просфора. Lunch: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyshk_pp's Weight History
|