Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 106.45g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Dinner: Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Икра. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|